Ashwagandha, auch indischer Ginseng oder indische Winterkirsche genannt, ist eine der ältesten Pflanzen aus der traditionellen Ayurvedic. Sie wird, seit über 6000 Jahre von den Menschen in Indien für ihre Eigenschaften genutzt. Ashwagandha findet meistens als feines Pulver (auch chruna genannt) seine Verwendung. Es kann mit Wasser, Ghee oder Honig gemischt werden.
ASHWAGANDHA ODER DIE SCHLAFBEERE
Ein Blick auf die botanische Bezeichnung „Withania somnifera“ verrät, wie es zur Beurteilung als „Schlafbeere“ kam: Whitania bedeutet übersetzt „Wissenschaftler“ und somnifera steht für „schlaffördernd“. Die wörtliche Übersetzung der Landessprache Sanskrit von Ashwagandha hingegen bringt die Wortkombination „Geruch des Pferdes“ hervor. Und um die zahlreichen Bezeichnungen zu vervollständigen, ist die Ashwagandha hierzulande neben der Bezeichnung Schlafbeere auch als Wildkirsche bekannt.
